问题分析：最好缓十几分钟，以免时间太长，身体受不了，平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。
平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。意见建议 平时注意保护自己，同房时采取必要的安全措施。以免对身体造成不必要的损害。
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