脱发了要吃些什么好呢？

你好，一般每天掉发不超过100根左右为正常，超过120根左右建议治疗。脱发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关，如果短期内大量脱发或者每天掉头发超过约120根以上，建议口服养血生发胶囊或者精乌颗粒；

同时口服钙片，比如迪巧、或者钙尔奇D；同时口服维生素AD胶丸；同时口服复方甘草酸苷片(美能)油性头发者 建议同时用希尔生头。

注意 ：平时保持心情愉快、作息规律、尽量不要熬夜、不要喝酒。