长期吃燕麦对肝不好吗

吃燕麦片一般不会影响肝功能，目前没有科学研究能证明吃燕麦能影响肝脏。燕麦富含膳食纤维和低热量食物，吃后能带来饱腹感，对于减肥的人群有很好的作用。

但是长期吃燕麦片有可能会导致消化不良，从而引发肠道痉挛，形成腹痛。而且吃多之后会导致口舌生疮、大便干燥，所以一般建议不要长期喝太多的燕麦片。