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问患者提问

全麦面包能缓解便秘吗

最近我大便一直排不出，用了开塞露也没有用，朋友让我买全麦面包吃，吃了能缓解便秘吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当肠道不消化的情况下可以多吃全麦面包，全麦面包比起普通的白面包，全麦面包要少9％的大卡的热量，蛋白质含量却多了20％，维生素B多两倍，营养更全面。
所以晚上吃上几片全麦面包，不仅可以充饥，其富含的纤维素还可以促进肠胃蠕动，预防和治疗便秘，不会对身体造成负担。

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