我一旦睡眠不足就导致膝盖酸软，怎么回事？咋办？

引起脚酸的原因很多,包括微量元素的缺乏,发热,劳累,风湿,痛风,血栓性静脉炎及肝损害,肾虚等.你可以按摩,睡前温热水泡脚,趁着脚部湿润,自行做简单的足部按摩更佳,足浴（中药泡脚）来缓解脚酸.保暖好膝盖,脚踝部,防止受寒!如果持续时间长,最好去医院及时就医,确诊后,做针对性的治疗是关键.脚腿酸痛中医认为与肾虚有关,可以适当补钙,平时多吃些枸杞子,核桃,适当运动。