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我是去空军招飞的体重过重了体检人员说

我是去空军招飞的体重过重了体检人员说要减30斤100天内要减30斤怎么办或者20斤也行

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好对于这个减肥来说，最好的办法就是通过食物控制，还有就是体育锻炼指导意见对于药物来说服用副作用大，而且效果还是因人而异，因此可以采取的就是每天加强运动，然后就是注意饮食方面控制。

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