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燕麦有什么营养价值呢

我这段时间怀孕了，听说吃燕麦对身体非常的好，所以问一下燕麦有什么营养价值呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦营养价值有可以补充体内缺乏的营养，有利于胎儿生长发育。同时在怀孕期间还要多吃含有营养丰富的水果和蔬菜，以及易消化和温和性的食物，保证体内营养均衡。
燕麦属于粗粮，它含有水性纤维，聚葡萄糖，钙磷铁锌锰等矿质物营养价值。

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