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问患者提问

连续几天失眠，晚上睡不着，睡着

连续几天失眠，晚上睡不着，睡着了也很快醒，没有睡意也不觉得困，脑袋很兴奋。请问怎么解决？还要避免什么食物？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况建议注意休息，避免熬夜，增强体育锻炼来调理。

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