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每天上班一回到家就会感觉很困，总是睡不醒

2年每天下班到家就会感觉睡不醒，到班上就不会那么困，我是上十六歇十六，体力劳动，我这是怎么回事？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的这种情况身体疲乏的表现，应该进行合理的调整，避免不适的出现。指导意见应该在饮食上加强营养，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，维持身体各方面的平衡与健康。

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