首页 > 权威问答 > 椎间盘突出，晚上睡觉翻身痛

问患者提问

椎间盘突出，晚上睡觉翻身痛

我检查出来是椎间盘突出走路倒是没什么影响就是晚上睡觉翻身痛我最近工作忙不好请假这样会不会加重病情啊椎间盘突出

提问时间：2020-01-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时最好睡硬板床。
长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号