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问患者提问

运动过后肌肉酸疼还适不适于继续运动？

1.我参加健身房的锻炼前一天锻炼了腿部肌肉结果第二天腿部肌肉疼痛这是怎么回事？还适合继续练腿部肌肉吗？2.我听别人说像我们在健身房锻炼将身体肌肉分三部分锻炼每天练一部分以三天为一个周期这样可以吗？想问下在锻炼这方面有什么建议吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1、肌肉酸痛属于正常反应继续锻炼下去适应了就会好的；
2、可以的这是一种专门的锻炼方法
3、运动锻炼还是以锻炼身体的整体协调为主

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