你好,你所说的这种情况与个人的身心状态和年龄有关,应该对此有正确合理的认识。指导意见随着年龄的增加,性功能会有所下降,应该调整好心态,避免压力过大,饮食加强营养,搭配合理,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,长期坚持,循序渐进,逐渐的改善提高。
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