失眠严重夜尿频繁，夜只睡2一3

你好！你说的这种情况是内虚不能固托，可服用六味既是中药又是食材的方子：山药、薏仁米、芡实、莲子、茯苓、鸡内金。山药具有健脾益胃，滋肾益精作用。

薏仁米营养价值很高，是久病体虚、老人、产妇、儿童最受欢迎的食品，有健脾除湿等功效。芡实是健脾补肾绝佳首先，如你是脱症和漏症，它像一只有力大手把你托住，不会让你气血白白流失。

特别对夜尿多不能安睡者效果甚好。莲子是养心安神佳品。茯苓是四时神药。鸡内金是以形补形，健胃金药。请把这六种物质炒黃（茯苓除外），去药店打粉，每天早上空腹吃上一汤勺，几天后你的夜尿多的症状就会减少，慢慢地睡眠也恢复正常了，可以长期吃，你会身体強壮，红光满面。

注：选用食材最好是野生的，如芡实。山药最好是铁棍怀山药。