指导意见：你好，有的人晚上说梦话是因为遗传引起的，可能是先天因素。有的人说梦话可能是因为心理压力比较大，只有在晚上才能释放出来。
还是建议你白天尽量多放松，尤其是工作或者家庭上的事情多放松，还有就是多运动，晚上劳累后睡觉就会减少做梦，自然也就不会说梦话了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
