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防止长痘痘的方法有

已经有一年多的时间了，我的脸上经常的就会长痘痘，特别是额头部位，感觉特别的难看，我以前满脸都是痘痘，现在脸好了一点，真的再也不想长痘了。我想问哪些是防止长痘痘的方法？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

积极调整自己的生活和休息规则，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，包括高盐和甜食，清淡饮食，按时休息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，多参加户外的运动，锻炼身体，强健体魄，增强免疫力，避免滥用化妆品，多吃新鲜蔬菜和水果，做好防晒工作。

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