关节疼痛考虑为膝关节半月板损伤的可能性比较大些,也有可能是膝关节骨质增生导致的疼痛。运动较多建议你带上护膝,保护膝盖受到外部撞击伤害,疼痛可外用活血化瘀、消肿止痛的中医膏药外敷,比如骨质舒络平痛贴等,平时注意好自己的饮食,不要吃太过油腻辛辣的食物,多吃点蔬菜水果。
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