我比较胖,但是都胖在屁股上和肚子上。还有我的大腿也

问题分析：那通过你的描述应该是全身性肥胖了，如果想减肥的话，应该循序渐进，根据自己的身体情况及自己是否能够坚持来制定减肥计划，现在比较推崇的是合理膳食和适当运动意见建议：不是说少吃饭，增加运动量就能减肥，减肥贵在坚持，是否有执行力等，多吃水果蔬菜，早餐一定要吃，晚餐少吃，且尽可能避免进食动物性脂肪，在进餐的顺序上面应先进食蔬菜等，最后进行油脂含量高的