你好,便秘不要乱用方法,应注意饮食调理。建议:便秘应经常吃酸奶,西瓜,红薯,火龙果,香蕉,玉米等食物,通便,易消化,平时要多喝水,可以结合吃昌弘辣木籽,要空腹吃,然后喝水,润肠道,通便,加快排毒,治便秘效果不错,结合调理即可。
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