问题分析：你好，这个情况应该是由于上火造成的，这个建议可以用点清热解毒的药物进行调理的，同时不宜吃辛辣刺激性食物。
意见建议：平时应该要注意休息，不宜熬夜的。鼻出血一般是鼻前庭的毛细血管破裂引起.头痛可能跟鼻窦炎有关。
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