一度子宫脱垂会有外阴坠涨不适的感觉或者没有明显感觉，问题不是很大，平时注意不宜饮用茶，咖啡，有气的饮料，不宜长期蹲，站，保持大便通畅，不做重体力活，平时多做缩肛运动。
去医院做盆底康复理疗，效果很好，一般都是可以恢复正常的。
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