习惯性口腔溃疡舌头上总是起溃疡

你好，根据你的描述，考虑可能是微量元素及维生素缺乏，你可以口服葡萄糖酸锌或者同时服用维生素b，平时多吃水果和蔬菜，多喝水，积极锻炼身体，增强身体抵抗力。

希望能帮到你。另外，平常生活中一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，一定要要禁烟,酒、辛辣食物，希望能帮到你。

以上是对“习惯性口腔溃疡舌头上总是起溃疡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！