问题分析：你好，出现像你描述这种情况，感觉你患的应该不是骨头痛，很可能是患了小腿筋膜炎一类的疾病，一般多为受凉和劳累所致。
意见建议：所以建议您注意休息，避免受凉，可以进行适当热敷，然后口服舒筋活血片慢慢就会好的。
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