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问患者提问

做完减肥操后多长时间做拉伸运动

你好，我想问一下，做完减肥操后多长时间做拉伸运动？那应该做什么样的腿部拉伸，不想让退变成肌肉腿。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：做完减肥操之后，可以不洗澡的。减肥与锻炼身体和洗澡没有关系，洗澡是卫生的问题。意见建议：不过运动后，身体如果有出汗，清洗一下，有益的，以免刺激皮肤。
可以对我的回复评价吗，谢谢！

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