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湿气重、体寒平时饮食需要注意什么

最近看了中医，医生说我湿气重，体内太寒了，再吃中药，我想知道，这样的话平时饮食要注意什么。

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是寒湿体质的话，平时就要少吃寒凉性的食物，由于阴气重，阳气衰少。所以也不要过度食用辛辣。重点是调补中焦，温化寒湿。
可以多服用薏苡仁粥，适量姜糖。

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