男20岁，熬夜了有半年时间心率过快静息70多次，跑

问题分析：您好:您熬夜有半年，心率过快，经常熬夜会对肝肾有所损伤，肝肾阴虚导致心率过快，不要快跑，会加速心率指导建议：您应该去正规医院的内科检查一下，确定病情，再选择适当的治疗方案加以治疗，饮食营养清淡，忌辛辣.油腻.厚味.生冷等食物，适当吃补肝肾.补血的食物，如枸杞.红肉.山药.红枣.羊肉等食物，同时要避免剧烈运动，运动要由慢到快，循序渐进，祝您身体健康！