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昨天踢球的时候，大腿后面膝盖往

昨天踢球的时候，大腿后面膝盖往上五厘米处拉伤了，今天早上出操的时候一步都不能跑，有没有什么方法快点好，再过几天市里面有个挺重要的比赛，还有这一学期大腿老是肌肉受伤，正面侧面后面都拉伤过，踢球前也热身了，请问怎么回事

提问时间：2020-03-07

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