你好，鉴于你的这个表现，主要是神经的异常放电，或者是肌肉的痉挛，那么这个情况，一、腰椎的疾病，二、缺钙，三、生理下的反应。
指导意见建议查体确定是否有上述疾病，一、做个腰椎的检查或者X线检查，二、多吃含钙的食物。三、夜间不能让受凉，多注意休息。
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