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我常常觉得自己很敏感,别人说了些损我的话或开几句过

我常常觉得自己很敏感,别人说了些损我的话或开几句过分的玩笑就觉得受不了,心里越是压制自己的情绪却越发难过,我因此也常常口无遮拦地回击他们,搞的同事关系紧张,更让我难过的是我一急就说不出话来,或说话时结结巴巴,被同事认为是
提问时间:2020-03-31
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,你这种情况建议每次想生气以前,试试深呼吸。这样火气会小很多。

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