肠胃不好可以喝一些小米粥，小米粥养胃，能起到保护胃黏膜的作用，饭前食用，还能防止其他食物对胃的刺激。也可以喝糯米粥，糯米粥含有丰富的蛋白质和维生素b，对胃不好的病患者起到缓解症状的作用。
还可以喝玉米粥，这种粥类能养胃，利尿。
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