你好！从中医学的理论角度来讲，有阳虚则有外寒和阳虚则自汗等说法，从你所说的症状来看，应该是与素体阳虚、卫表不固有关。
建议可用玉屏风散与桂附地黄丸来共同调理试试，平时可多吃些牛羊肉、鸽子肉、胡椒炖猪肚等。
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