老公才34岁，头上就有好多白头发，他的发质是那种粗

问题分析：你好网友，一般认为白发与内分泌失调、压力情绪、遗传等有关，建议生活中尽量避免熬夜劳累，缓解压力，舒畅情志，多吃蔬菜水果补充维生素等。

意见建议：到医院可以查微量元素，建议可以通过饮食上调理，多吃黑芝麻、黑豆、大枣核桃等温补食物，口服善存片，多吃粗粮也可以。

祝早日康复！