想提高自身免疫力用什么最好

您好，类风湿关节炎和白斑皮肤病并不是免疫力低下引起的，而是自身免疫功能失调引起的，所以并不是单纯服用增强免疫力的药物所能改善的。

指导意见可以经常进食一些有助于调节自身免疫功能的食物，例如蜂蜜、蜂王浆、灵芝、花粉、萝卜、大蒜、黑木耳、银耳、百合、香菇、蘑菇汤等等。

平日注意保持睡眠充足，戒烟戒酒，保持情绪舒畅，每天坚持运动锻炼例如饭后散步等有氧活动都有助于调节免疫功能。