来月经时跑步了结果月经量增多

问题分析：身体健康的女孩,在月经期间进行轻度适量运动,可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环,减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益.但又指出,月经期毕竟与平时有所不同,锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,切忌参加运动强度大的比赛项目.意见建议：如果经期发现经血量过多,痛经,腰酸明显,全身感觉不适时,体育活动应予暂停。