病情分析：您好！臀部摔伤后出现出现硬包考虑可能是局部血肿，您可以进行局部冷敷，以减轻疼痛和减少出血。三天后局部进行热敷，口服消炎药和活血化瘀药治疗。
意见建议：注意休息，避免局部挤压和摩擦，按时冷敷和吃药，避免剧烈活动，不吃辛辣食物，忌烟酒。
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