男性房事时间不长怎么办

病情分析： 你好，如果想延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

意见建议：建议可以采取以下方法延长性生活的时间，首先是分散注意力法做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

机械压迫法就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些。