指甲盖上，没有白色的月牙

你好，根据你描述的情况，指甲上没有月牙，有的可能与遗传有关，但大多数与自己的体质有关。一般来说，指甲上没有月牙或者很小，可能说明自己的消化吸收功能较差，导致营养缺乏。

平时要注意调整饮食，注意营养均衡，早上喝牛奶加麦片，晚上喝一杯酸奶，多吃蔬菜水果，增加肠道的有益菌，以增强肠道的吸收功能。

同时，要适当补充优质的营养素。