我月经不调这段时间觉得冷但没发烧

引起月经异常的原因很多,如:内分泌失调,子宫疾病,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。建议吃女金丸或是乌鸡白凤丸进行调理，痛经注意以下几方面：

1.注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物.

2.消除对月经的紧张,恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快.可以适当参加劳动和运动,但要注意休息.

3.平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者.还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病

4.疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片,颠茄片及安定片,都可缓解疼痛另外,可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交,合谷,子宫等穴位,也会收到良好的效果.祝你早日康复。