打呼噜、还有时候上不来气

打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗、治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一减肥可以缩小气道阻塞的程度戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎、引起咽部水肿狭窄、酒可以使肌肉松弛、舌根后坠、从而加重阻塞此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处