健康指导：可以的，像你这种情况，没有忌食海带一说。而且海带营养价值颇高，具有一定保健作用。它除了含有丰富的碘以外，还有丰富的B族维生素，为是人体新陈代谢提供辅酶。
另外其中的褐藻胶成分，不能被人体吸收，使人产生饱腹感，延缓胃的排空，是很好的减肥食品。
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