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入睡困难，健忘，注意力不集中，经常头疼头胀，已经7

入睡困难，健忘，注意力不集中，经常头疼头胀，已经7,8年了

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议：可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.希望您早日健康

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