我是28岁已婚女性，不熬夜，不吃油炸烧烤，偶尔吃辣

问题分析：你好，脱发的原因一般包括三方面原因，第一方面气血不足，第二方面脂溢性脱发于皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛囊有关，第三方面化学或者辐射导致的影响经常染发染发剂里面有很多刺激性成分也会导致出现脱发的症状意见建议：所以首先染发是需要避免的，其次积极对症治疗，平时忌辛辣刺激海鲜烧烤饮食清淡多吃水果蔬菜，保持良好的情绪和睡眠，口服养血生发胶囊，胱氨酸片以及维生素B6片配合口服黑色食物补气血治疗如黑木耳，猪肝何首乌，猪肝，红枣等坚持治疗是可以改善脱发的