怀孕3个月时，胎儿已经成型，你感受到的应该胎动造成的。建议你到医院做个b超进行一下检查，看看胎儿的情况。平时注意不要仰面睡觉，最好向右测窝睡，平时多运动，吃清淡不刺激的食物，多吃水果。
祝你和宝宝健康。
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