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筋骨损伤怎么快速恢复，恢复要多久

半个月前脚背上的筋骨伤到，到现在能跳远能慢跑，但快跑感觉仍有点别扭，请问再过几天才能完全恢复，该做些什么让它快速恢复

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这现情况是未完全恢复正常的表现，应该进行合理的调整。指导意见应该多休息，避免不当活动和刺激，适当的抬高患肢，饮食生活规律有序，逐渐地改善促进恢复。

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