抑郁症和强迫症怎么办？

你好，根据你描述的情况来看现在主要是身体出现了一些精神障碍等进化形成的这种现象最好适当的进行一些调整和治疗防止正常身体的一些长时间持续发作。

给你的建议就是针对于这种情况可以适当的进行一些心理疗法并且对于颈椎疾病也可以尽量的避免疲劳劳累进行轻微的按摩也都有调整的作用。