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哺乳期吃不好睡不好加上生气，奶量急剧下降

您好！孩子三个月，我前段时间忌口吃的少，晚上睡不好，再加上跟家里生气，奶水变得很少，一直不涨奶，孩子吃的时候才会来奶阵，乳房软没有硬块，怎样奶水才能变多？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好奶水少这考虑与你生气，情绪不好是有关系，这建议要加强营养的。首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁“乳泉颗粒，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶

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