您的情况最好是不要让人随意按压头部，应该是脑供血不足引起的症状。现在主要是注意，以后注意不要长时间低头，工作的时候定期改变姿势活动一下缓解肌肉疲劳。
局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服中药治疗。慢慢加强颈部肌肉锻炼。
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