我上夜班，晚上失眠该怎么办？

你好，综合你的情况，你的身体是由于生活不规律造成的抵抗力降低，不排除有内分泌紊乱的可能。如果情况允许，你可以考虑不上夜班，饮食，增加营养，规律生活，适当进行体育锻炼，在一定程度上是可以缓解症状的。

月经来潮时出现痛经，严重时可以考虑应用止痛药物。如果失眠严重，可以适当应用安定。