腓肠肌拉伤吃什么好

腓肠肌拉伤以后处理，主要是以下这三个方面。

一、拉伤以后的制动。制动主要是卧床休息，减少活动，尤其是减少下地的活动。避免进一步损伤腓肠肌或者是加重症状的发生。

二、肢体的抬高。抬高肢体有利于减轻周围组织的水肿，减轻症状从而促进腓肠肌的功能恢复。3、24小时以内冷敷48小时以后多烫洗多热敷，促进病情的恢复。