高龄产妇如何备孕

高龄产妇生育的危险性更大，所以做好孕前准备十分重要。要提前治好全身疾病，饮食调理好，保持良好的心情。婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。

除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，最好戒食。