病情分析: 可以说以上是便秘的情况 与喝水少, 吃的食物中纤维素含量少有关, 与其他的关系不大,意见建议:你的情况可以在 晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。
避免吃辛辣刺激的食物,多摄取粗膳食纤维的食物,如香蕉,莲藕、芹菜、全麦食品等。此外,摄取适量的脂肪有也助于肠道蠕动。
也可与通过按摩腹部的方法,刺激肠道的蠕动,都是有一定的作用的,药物可以服用通便灵等,是可以逐步的缓解的
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